Uno de los grandes males de la actualidad es la hipertensión, la cual se estima que afecta a cerca de mil millones de personas en todo el mundo. Esta afección está íntimamente relacionada con problemas cardiacos, renales y cerebrales, siendo responsable de miles de muertes al año. En este artículo vamos a repasar una serie de remedios caseros para la presion alta rapido, todos ellos relacionados con hábitos de vida saludable y urgente, y que serán efectivos no sólo para ayudar en la solución de este problema, sino para nuestro organismo en general.
Remedios Caseros Para la Presion Alta o Hipertensión (Tratamiento Rapido).
1.- Un diente de ajo al día: De entre los remedios naturales para la presión alta existentes, el ajo posiblemente sea el más efectivo. El consumo de un diente de ajo al día favorece el flujo sanguíneo, y evita el endurecimiento arterial, además de ser un potente anticoagulante. De todas formas, pese a ser muy efectivo, quizás no sea el remedio más agradable de tomar. Para evitarlo, existen en el mercado cápsulas de ajo, que podemos tragar enteras, y posteriormente se disuelven en el estómago. Este remedio te puede ayudar a combatir el dolor de dientes.
2.-Dile adiós al sofá: El remedio casero para la presión alta más eficaz que podemos recomendaros es abandonar los hábitos sedentarios. Por supuesto el ejercicio físico deberá ser adecuado a nuestra condición, y edad. En poco tiempo notaremos sus efectos beneficiosos, entre los que tendremos la mejora de la circulación y oxigenación, el fortalecimiento del corazón y su decisiva contribución a la eliminación de grasas.
3.-Fuera vicios: Bueno, por lo menos los más perjudiciales, como son el tabaco y el alcohol. Estos dos agentes tienen efectos devastadores sobre nuestra salud, y concretamente sobre nuestro sistema cardiovascular, por lo que deberemos eliminarlos de raíz.
4.-Revisión de la dieta: Deberemos tender a sustituir alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol, por otros de origen vegetal, pescados, o carnes blancas. Hay que recordar que la grasa tiende a acumularse en las arterias, dificultando la circulación, con el consiguiente aumento de la presión arterial.
5.-Controla tu peso: En caso de sufrir sobrepeso, deberíamos plantearnos seriamente bajar unos kilos. La obesidad es uno de los mayores factores de riesgo para sufrir hipertensión, e incrementa exponencialmente el riesgo de sufrir problemas cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
6.-Reducir el estrés: No todos los remedios para la presión alta tienen que ver con la alimentación o ejercicio físico. La mente también juega un gran papel, de manera que el estrés puede afectar determinantemente en el incremento de la tensión arterial. Dedicar unos minutos al día a no hacer absolutamente nada, y relajarnos, puede ser más efectivo que cualquier medicina. Reducir el estrés puede ayudarte a combatir otros males. Podrás encontrar muchas personas recomendar la reducción del estrés como remedio casero para la gastritis, y muchas otras enfermedades.
Estos remedios caseros para la presion alta nos proporcionarán beneficios evidentes rapido, pero no debemos olvidar que estamos ante una enfermedad crónica. Es por ello por lo que estos cambios en nuestro estilo de vida deberán ser permanentes en el tiempo, o irremediablemente nuestra tensión arterial volverá a subir. En ocasiones, este cambio de hábitos deberá estar acompañado además de medicación.
Si buscas mas remedios naturales, te aconsejamos leer Milagro Para Presion, en la cual encontraras más información sobre diferentes remedios para la circulación.
Otros consejos y Remedios Caseros.
Hay muchos malestares que puedes combatir con extremada facilidad usando medicina natural. Por ejemplo, muchos médicos recomiendan los remedios caseros para los gases, como alternativa a los medicamentos, especialmente para niños y bebés.
Algunos remedios caseros interesantes que te pueden ayudar a combatir docenas de enfermedades son:
La infusión de manzanilla, que te ayudará a combatir el dolor de cabeza, además de ser uno de los mejores remedios naturales para las ojeras.
Un remedio muy interesante es el eucalipto. Dependiendo como lo prepares lo puedes usar de diversas formas. Por ejemplo, la infusión de eucalipto es un lo de los remedios caseros para los piojos más recomendados, y los vahos de eucalipto están reconocidos como uno de los remedios caseros para las espinillas en adolecentes más eficaces. El vaho incluso puede ayudarte a combatir la sinusitis, aunque los remedios para la sinusitis más recomendados son: el descanso y una correcta hidratación.
No solo dispones de remedios caseros para enfermedades, y dolores, también puede usar remedios caseros para blanquear los dientes, cuidar de tu pelo, y mucho más.
¿Qué te han parecido estos remedios caseros para la presión alta? Si sabes alguno más, no dudes en compartirlos con nosotros. Y por supuesto no olvides pasarte por nuestra sección de remedios caseros, donde encontrarás más consejos naturales para mejorar tu salud.
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